【スポーツトレーナーの研修へ】

1月28日、スポーツトレーナーの研修へ参加してきました。

私が所属するJARTA（日本アスリートリハビリテーショントレーナー協会）の定期的な必須研修です。

（JARTAに関してはこちら：https://jarta.jp/）

場所は東京都板橋区の「ホグレル本社」



いつもながら、研修開始の一時間半前には会場付近に到着！

周囲を散策しながら、作業ができるカフェを探します。

すると……

なんとなんと、

かなりの住宅街！！

予想と反して、カフェどころかコンビニまでも距離がありました。

なので、結局時間まで散歩です。笑

JARTAでは、必須研修として定期的に知識や技術をアップデートする場を設けています。

医療やトレーニング理論も日進月歩。

日々のアップデートが本当に大事になってきます。

研修の様子はこちら。



この日だけの研修ではありあせんが、北は北海道から南は静岡まで、各地から活躍されているトレーナーが集まりました。

（大阪での研修もあります）

午前中は、まずJARTAで実施しているTMT（トータルムーブメントテスト）というフィジカルパフォーマンスをデータ化（数値化）するテストを皆で共有します。

皆、さすが。

私達トレーナーは手本を見せれることが大事。

普段からトレーニングしていることもあり、バシッと動きます。

こんな場面も。



これだけ見ると異様な光景ですね。笑




午後は集団指導の練習です。

「どうしたらより伝わるか？」

「どう工夫すれば皆がやる気になるか？」

「どうしたら、選手のパフォーマンスアップにつながるか？」

皆で意見を出し合いながら、プレゼンをし合います。

対集団でのトレーニング指導は、特に臨機応変さが求められます。

事前の準備も大事ですが、実際にスポーツの現場にいって予定が変わることも日常茶飯事。

その時に必要なことを考え、最適なものをお伝えできるようにしないといけません。

そして、そのために必要な準備をより深めていく必要が出てきます。



といった流れで、一日の研修は終了。

こうして、普段会えない仲間と顔を合わせて意見し合えるのは、本当に刺激になります。

違った視点から話が聞けるので、新たに気付くことも本当に多い。

さっそく明日からに活かしていきたいと思います。

最後までお読みいただきありがとうございました。

終了後は全員で。



全てはパフォーマンスアップのために！

アストケア　百瀬

Total Body Conditioning AST CARE
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