松本市・塩尻市の身体を根本から改善する整体院 アストケア » 活動報告 http://wp.at-ml.jp/74016 トータルケアだからできる、身体の根本から症状を改善していく整体院です。私生活上の問題解決からセルフケアサポートまで、一連となった『あなた』だけのフィジカルケアをご提供します。あきらめる前に、ぜひアストケアへご相談ください。 Mon, 29 Oct 2018 00:23:51 +0000 ja hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.4.2 アロマの可能性を体感! http://wp.at-ml.jp/74016/2018/02/23/%e3%82%a2%e3%83%ad%e3%83%9e%e3%81%ae%e5%8f%af%e8%83%bd%e6%80%a7%e3%82%92%e4%bd%93%e6%84%9f%ef%bc%81/ http://wp.at-ml.jp/74016/2018/02/23/%e3%82%a2%e3%83%ad%e3%83%9e%e3%81%ae%e5%8f%af%e8%83%bd%e6%80%a7%e3%82%92%e4%bd%93%e6%84%9f%ef%bc%81/#comments Fri, 23 Feb 2018 00:28:00 +0000 owner http://wp.at-ml.jp/74016/?p=1451 【アロマの可能性を体感】

先日、アロマオイルを体験するセミナーに参加してきました。

その名も『男のアロマ塾』

一見、男臭いのかいい香りなのか疑問が浮かびますが、まぁそれは置いといて…。

以前は、エステやリラクゼーションの分野でのイメージが強かったアロマですが、

ここ最近は、痛み治療やスポーツの分野でも注目を浴びてきています。



(まさにこんなイメージ)

体験してみての私の感想ですが……

「本当にアロマはすごいんです!!」

いきなり取り乱してスイマセン…。

でも本当になんて言うか、潜在意識にダイレクトに働きかけると言うか、

自分の意識と関係なく、身体がリフレッシュする感覚です。

血行が変化して、身体がリラックスしていくのがわかるんです。

アロマの身体への働きかけとは?

皆さんご存知の通り、アロマは『香り』なので、嗅覚が直接的に関与します。

この嗅覚という感覚。

他の五感と比較すると、その時の意識や周囲の環境に左右されない特徴を持ちます。

つまりはどういうことかというと、

脳へダイレクトに働きかけることができるということです。

その働きかける先は、脳内の大脳辺縁系や視床下部といった場所

大脳辺縁系:人の感情や本能をつかさどる部分

視床下部:食欲や体温調整、自律神経に関与する部分

この大脳辺縁系と視床下部という部分。

人が生きていく上で非常に大きな役割を持つ部分です。

ここにダイレクトに働きかけるわけですから。

実感する効果も大きいのが頷けますね。

こういった背景から、アロマが痛み治療やスポーツの分野で活用されているのも、改めて納得しました。

逆に考えると、普段「嫌な匂い」と遭遇すると、どんなに我慢しても不快感を覚えるもの納得です……。

身体は正直ですからね。笑

ただいま、アロマは勉強中です。



のちのちアストケア(店舗内)でも導入を予定しております。

皆さん、店舗に来られた際は実感してみてくださいね。

アストケア 百瀬

Total Body Conditioning AST CARE
HP:http://www.ast-care.com/
〒399-0033 松本市笹賀 2035-3
TEL:070-1189-0033
MAIL:tbc.ast.care@gmail.com
定休日:日曜日 他不定休
受付時間:9時~20時
完全予約制
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スポーツトレーナーの研修に参加してきました! http://wp.at-ml.jp/74016/2018/01/30/%e3%82%b9%e3%83%9d%e3%83%bc%e3%83%84%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8a%e3%83%bc%e3%81%ae%e7%a0%94%e4%bf%ae%e3%81%ab%e5%8f%82%e5%8a%a0%e3%81%97%e3%81%a6%e3%81%8d%e3%81%be%e3%81%97%e3%81%9f%ef%bc%81/ http://wp.at-ml.jp/74016/2018/01/30/%e3%82%b9%e3%83%9d%e3%83%bc%e3%83%84%e3%83%88%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%8a%e3%83%bc%e3%81%ae%e7%a0%94%e4%bf%ae%e3%81%ab%e5%8f%82%e5%8a%a0%e3%81%97%e3%81%a6%e3%81%8d%e3%81%be%e3%81%97%e3%81%9f%ef%bc%81/#comments Tue, 30 Jan 2018 03:12:00 +0000 owner http://wp.at-ml.jp/74016/?p=1429 【スポーツトレーナーの研修へ】

1月28日、スポーツトレーナーの研修へ参加してきました。

私が所属するJARTA(日本アスリートリハビリテーショントレーナー協会)の定期的な必須研修です。

(JARTAに関してはこちら:https://jarta.jp/)

場所は東京都板橋区の「ホグレル本社」



いつもながら、研修開始の一時間半前には会場付近に到着!

周囲を散策しながら、作業ができるカフェを探します。

すると……

なんとなんと、

かなりの住宅街!!

予想と反して、カフェどころかコンビニまでも距離がありました。

なので、結局時間まで散歩です。笑

JARTAでは、必須研修として定期的に知識や技術をアップデートする場を設けています。

医療やトレーニング理論も日進月歩。

日々のアップデートが本当に大事になってきます。

研修の様子はこちら。



この日だけの研修ではありあせんが、北は北海道から南は静岡まで、各地から活躍されているトレーナーが集まりました。

(大阪での研修もあります)

午前中は、まずJARTAで実施しているTMT(トータルムーブメントテスト)というフィジカルパフォーマンスをデータ化(数値化)するテストを皆で共有します。

皆、さすが。

私達トレーナーは手本を見せれることが大事。

普段からトレーニングしていることもあり、バシッと動きます。

こんな場面も。



これだけ見ると異様な光景ですね。笑




午後は集団指導の練習です。

「どうしたらより伝わるか?」

「どう工夫すれば皆がやる気になるか?」

「どうしたら、選手のパフォーマンスアップにつながるか?」

皆で意見を出し合いながら、プレゼンをし合います。

対集団でのトレーニング指導は、特に臨機応変さが求められます。

事前の準備も大事ですが、実際にスポーツの現場にいって予定が変わることも日常茶飯事。

その時に必要なことを考え、最適なものをお伝えできるようにしないといけません。

そして、そのために必要な準備をより深めていく必要が出てきます。



といった流れで、一日の研修は終了。

こうして、普段会えない仲間と顔を合わせて意見し合えるのは、本当に刺激になります。

違った視点から話が聞けるので、新たに気付くことも本当に多い。

さっそく明日からに活かしていきたいと思います。

最後までお読みいただきありがとうございました。

終了後は全員で。



全てはパフォーマンスアップのために!

アストケア 百瀬

Total Body Conditioning AST CARE
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〒399-0033 松本市笹賀 2035-3
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※ご予約は2日前までにお願いします


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